強剛母趾の痛みをインソールで治す

強剛母趾は足の指が上の方に反り返るような動きをすると、関節部分がこすれ合って痛みを生ずるものですから

なるべく足の指が上に剃らないようにする＝靴の中に硬いインソールを敷くことで

足の指が上に反り返りにくくなり、痛みが軽減されます。




また関節がこすれ合うことも少なくなり病状の悪化を防ぐことにもなります。






できれば靴も底の硬くて厚いものが良いです。

普段何気なく歩いていますが、人は結構足の指のバネを使って、後ろ側に蹴り出していますから

厚底の靴と硬いインソールを敷くと、足指の力が使えなくなって、けっこう歩きにくくなります。

ですから、靴はできるだけローリングソール（丸くゆりかごのような形状）のものを選ぶと、無理なく足を踏み出すことができます。




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